2023-03-25 竹脇まりなさんのストレッチ 🐧ペンギンさん 毎日15分、竹脇まりなさんのストレッチをYouTubeを観ながら行っています。 曲に合わせて、二の腕、腹筋、脚力を鍛えています。 踊る場面もあって、楽しいです。 プランクタッチが特に激しい動きで、大変です。 www.youtube.com mamenokies.com
