まめのきブログ

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竹脇まりなさんのストレッチ

 

毎日15分、竹脇まりなさんのストレッチをYouTubeを観ながら行っています。

曲に合わせて、二の腕、腹筋、脚力を鍛えています。

踊る場面もあって、楽しいです。

プランクタッチが特に激しい動きで、大変です。

 


www.youtube.com

 

mamenokies.com