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心と身体に、いいことをしたい。 さらに姿勢も正したい。 整体等で体をほぐして、ヨガ等で鍛えるというのはどうか? ただ最近、ある所の体験でヨガをやってみたのだが、かなり、きつかった(アクロバティックで)。 最後の「屍のポーズ」でやっとほっとした。 …
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